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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

五百年一晃就過去了。   五百年前，我還是這蟠桃園里一個小小的守護神，五百年后，呵呵，哥現在是頭頂熠熠光環的斗戰圣佛了。   今天，我再次來到蟠桃園，忍不住又在園中逗留了很久。用一句你們的時髦話來形容，我的感受，真的是百感交集！   嘿嘿！你一定猜到了我是誰。不錯，哥就是那只天生石猴，花果山的美猴王，鬧天宮的齊天大圣，保唐僧西天取經的孫悟空，后來修成正果的孫行者。   請別取笑我的名字太多，因為每個名字背后都有一段故事，你恐怕早已耳熟能詳了。   那位吳承恩老先生，在《西游記》這部洋洋灑灑的大書里，已經把我的故事講述到了極致，以至連我都有點搞不清自己的真實經歷了。   不過，別太迷戀哥，猴哥的故事只是個傳說。哥現在想要告訴你的，是我保留了五百年的秘密，一個屬于哥內心的真實故事。   我和天馬風影   那天，孩兒們鬧哄哄地報告，神仙下凡了，來請大王。   白胡子的太白金星真的駕臨花果山，我興奮得差點從椅子上蹦起來。   想不到當年的小小石猴，一番風雨磨練之后，大名竟然驚動了上天，連玉皇大帝也來請我呢。   后來發生的事，大致如你們所知，但其中細節純屬謠傳。再加上吳承恩老先生的添油加醋，我真的是很難翻案了。   對于一只天生石猴來說，最重要的是快樂，無拘無束的生活。我重返花果山，不是嫌官小，我也不在乎玉帝老兒對我的忽悠。   事情的起因，也許是我認識了那匹叫風影的天馬。   最初見到風影，是在我做弼馬溫的日子。風影，是天宮御馬監的一匹天馬，它混在那些驊騮騏驥赤兔超光這些頭銜嚇人的名馬之中，我起初根本就沒在意它的存在，直到有一天。   這一天，太陽的金色馬車照例停在西方璀璨的晚霞宮里，我的一匹匹神馬從各處服役歸來。   我猛然發現一匹馬，它竟然累得汗流浹背，還遍體鱗傷。太過分了！我不能容忍駕馭者的暴虐行為，不管他是何方神圣。   馬是有感情的動物，神仙也不能為所欲為。何況，它還是御馬監靈性十足的神馬呢。   告訴我你的名字？你去了哪里？為何如此狼狽？   我叫風影，大人，我去了天蓬元帥府。   風影無力地甩一下尾巴，抖抖耳朵，耷拉著眼皮回答。   他們叫我拉磨，要磨碎一種叫月光豆的東西。   那是一種奇怪的豆，據說是嫦娥從人間帶來的，它的原名叫相思豆，但嫦娥把它種植在月宮里，就長出了月光豆。它是天地間最柔軟又最堅硬的神奇之物。   天馬不是驢子，不是用來拉磨的。   但我卻被黑布蒙了眼，一直在磨坊里打轉，已經記不清有多少天了。   大人您知道，天蓬元帥對嫦娥一貫窮追不舍。嫦娥就送了他一斗月光豆，并承諾說，他磨碎月光豆之日，就是她答應他請求之時。   我是善于奔跑的生靈，不慣在狹隘之處無休止轉圈，但我必須這樣。   最后，那盤石磨被磨成薄得像一張紙，但磨眼里漏出的月光豆仍絲毫無損。惱羞成怒的天蓬就揮起皮鞭。   我就成了現在的樣子。明天他還會來，他咬牙切齒，鐵了心，非要我替他完成那愛情壯舉。   狗屁壯舉！不過是一場愚蠢的游戲！安撫了風影，我知道明天該怎樣對付天蓬。   第二天，耀武揚威的天蓬元帥在門外大叫。有活的出來一個，把那匹風影給我牽出來。   沒人搭理他。我晃晃悠悠，走出了御馬監。   你就是傳說中的天蓬元帥？   虧你小子有眼力。你是誰？快讓你們的弼馬溫出來。本大人有急事用馬！   我就是——不過神馬是用來奔馳的，不是繞圈子拉磨的。   你管得著嗎，我沒把他殺掉就不錯了。你問它一天都干了什么。   你身上噴著神仙牌香水，不過我聞起來全是人渣味。   喲呵！你這不知天高地厚的弼馬溫，老虎不發威你當是病貓呢！   這位肥頭大耳的家伙，渾身一哆嗦，不知從哪里就抖出來一桿九齒釘耙來。   一道金光閃過，夾著呼呼風聲。我知道這位天蓬發飆了。   我輕巧地躲閃著，逗弄著他。對付這種家伙根本用不著我的金箍棒。   我知道你的心思，你不可能磨碎月光豆的，天地之間磨碎月光豆的只有后羿一個人，但是他早已在人間消失了。   我聽嫦娥說，不要迷戀姐，姐會讓你大吐血——你就收回你的癡心妄想吧。   你個臭猴子，懂個屁！情圣的心你永遠不明白！天蓬在呼呼喘氣，黑豆眼兒四處亂瞅，大概要找個臺階下了。   看你初來乍到的份兒上，我不跟你計較。快牽馬來，繞你不死。   好怕啊，我是被嚇大的？   天蓬被氣得哇哇大叫。但他無計可施。   我只要在玉帝面前說上一句話，就能讓你小子難受一輩子，你信不信？   我信，這是天蓬的特長。在后來的取經路上，我已經N次領略了這位豬師弟煽風點火的威力。   天蓬揚長而去。我知道后來等待我的是什么，但我怕什么呢？我還沒有嘗到過害怕的滋味。   他是大名鼎鼎威震天河的天蓬元帥，我不過是個小小的弼馬溫，然而他的表現也不過如此。   麻煩開始一件件找上門來。征用神馬的大仙們，紛紛在玉帝面前說我的壞話，告我怠慢長官，目無尊卑，猴性頑劣。   所謂欲加之罪，何患無辭。我知道這都是天蓬搗的鬼。好在我把風影留在身邊，有風影陪伴，暫時可以忘記那些不快。   想起來，那的確是一段快樂悠游的美好時光。   告別磨坊糾纏的天馬風影，四蹄騰開，興致高昂，每天帶著我在廣漠無際的天空恣意飛奔。   我欣賞云朵繪出的瞬息萬變的縹緲圖畫，我驚嘆星群在黑夜發出的瑰麗光芒，我眺望寬廣的銀河迷離起伏的波紋，我流連霧紗籠罩天庭雕梁畫棟時，那如夢似幻的神奇……   然而有一天，從夢中醒來，我再也找不到我的風影了。侍者說，他一早就被玉帝貶下人間了，因為它連豆子都磨不碎，根本不配做一匹馬，更不用說天馬了。   從侍者的話里，我聞到了天蓬身上那股討厭的神仙香水味。   在凌霄寶殿，我強壓怒火，據理力爭，但無濟無事。玉帝拂袖而去，背后傳來天蓬掩飾不住的嗤嗤竊笑，他走過來拍拍我的肩膀。   弼馬溫大人，以步代馬，更自由自在啊！   我不想理睬他，我也不做什么弼馬溫了，要做就做齊天大圣，省的受這份兒窩囊氣。   于是，我重返花果山。   一只人間飛來的灰鶴   遇上那只人間飛來的灰鶴，是在我看管蟠桃園的日子。   我返回花果山，并粉碎了聲勢浩大的天宮圍剿，天兵天將并不能把我征服。   對于一個不能輕易征服的家伙，最好軟硬兼施穩住他，這大概是天庭的聰明做法。   于是，玉帝答應了我的要求，封我為齊天大圣。其實，我早看穿了其中的把戲，他們所做的一切，不過是上次忽悠的升級版而已。   拿忽悠來說吧，一種人自恃聰明專門忽悠人，一種人卻專上忽悠的當，還有一種人，明知是當也要上。   我就是最后一種。任你忽悠花樣翻新，我自坦然處之。這清閑自在的齊天大圣，感覺也不錯嘛。每天混跡于天神星宿之間，和他們稱兄道弟，交了不少朋友。   當然有看不慣的，他們就報告玉帝，說我游手好閑，難免日后無事生非。   于是，我成了蟠桃園的守護神。   從第一眼看到蟠桃園，我就喜歡上它了。我慶幸自己是天地間一只最幸福的猴子。   這是我天上的花果山，我夢中的天堂啊！你看，蟠桃園里云霧繚繞，夭夭灼灼繁華盈樹，顆顆株株桃果壓枝。樹下奇葩異卉，四圍草色碧青。   本園土地介紹說，這三千六百株蟠桃中，后面那九千年一熟的，人吃了可與天地齊壽，日月同庚。我不由暗自吃驚。   但我的確沒有偷桃，因為我知道天地間的圣物不可褻瀆，只有機緣湊巧才可以得之。   如果非要算偷的話，就只有一次，那是紫紋姑娘的賜予。紫紋姑娘讓我一生歉疚，那是我傷心的秘密，待會兒告訴你吧。   現在，還是接著講那只灰鶴，是灰鶴讓我認識了紫紋姑娘。   那天，我從南極仙翁處下棋歸來，剛走進蟠桃園，就聽到里面一片嘈雜之聲。   那些鋤樹、運水、修桃和打掃力士們正在追打一只灰鶴。那只灰鶴飛得很低，顯然已經精疲力盡了。仔細看，她渾身血跡斑斑的。我呵住了他們。   大圣饒命！我是凡間的一只灰鶴……千山萬水才飛到這里。灰鶴眼里含著淚，哀求道。   你來干什么，想偷盜仙桃嗎？我厲聲喝問。   我要救我的愛侶。我們相約一起去云夢仙山，他中途不幸被獵人射中，翅膀流血不止，已奄奄一息。聽說天上蟠桃能起死回生，我想求一顆救他。   這違反天條——不過看你可憐，且放你一條生路吧。   我是只丑陋的鳥，是我的愛侶讓我有勇氣活下來。如果救不活他，我寧愿死在這里。   說完，灰鶴閉上了眼睛，大滴的淚珠從她美麗的長睫毛間滲出，撲簌簌滾落臉頰。   盡管我的心是石頭做的，還是忍不住一陣心酸。問世間情為何物，直叫鶴生死相許？   大圣，求你送她一顆吧。   一位紫衣女子飄然而來，手里托著一顆粉盈盈的蟠桃。   她輕輕走到灰鶴身旁，蹲下，伸出纖細的手指，仔細梳理著灰鶴凌亂的羽毛，一邊仰起臉，沖著我。   我是這園里的桃仙紫紋。大圣，求求你，就給她這一顆吧。   我知道自己正違背玉帝，但我已經顧不得了。   那只灰鶴，欠身輕舞答謝，然后銜著蟠桃飛遠了。   一株喚作紫紋的蟠桃樹   天上的日子也無非這樣，云游和交友無聊的時候，我就呆在蟠桃園里消磨時光。   攀臥在繁茂的枝葉間，嘴里銜一片桃葉，沉浸于自己的綠色夢幻。   我在想那塊孕育我的石頭，我在想水簾洞，我在想我的菩提祖師，我在想那匹被貶下人間杳無音信的天馬，我在想我所認識的一些神仙們。   那夜，我迷迷糊糊來到了廣寒宮。大概是月宮傳來的清脆砍樹聲吸引了我吧。   我見到了吳剛。   也不休息，就這樣永遠砍下去嗎？吳剛回頭，淡淡地望了我一眼，繼續揮動著斧頭，但我看到他的頭微微偏了偏。   你好大圣！請別怪我的無禮。別人都覺得我冷漠，枯燥，沒日沒夜像臺砍樹的機器，你也這樣認為嗎？   你很執著，老兄！就是有點固執，不過這種固執也很可愛啊。   謝謝！我想告訴你大圣，這株桂樹，盡管我砍過的地方又很快重新長好，但在這單調的重復中我看到了時間，你明白嗎?   ——在我的伐木聲中，太陽的金色車輪從天空滑過，銀色的月光從廣寒宮刷刷地飛遍天上人間，連最遙遠的星辰都在眨動神秘的眼眸。   在我的伐木聲中，一顆流星隕落了，一只石猴出世了，一陣雨把大地淋濕，蟠桃園里一顆桃子，正悄悄綻出嬌媚的紅暈……   天地世間，能看到時間是最痛苦的，能看到時間也是最幸福的，你是神仙也不例外……   呵呵，太深奧了……請原諒我的愚笨，因為我畢竟是只猴子嘛……   看來，吳剛并不像大家想象的那樣枯燥……那時，我的確是口渴了，思考當然很費力氣。   正巧手邊一枚碩大的桃子，就順手摘過來，咔哧咔哧一陣猛嚼。當我痛快地吐出一枚紫色的桃核，突然聽到一陣清脆的咯咯笑聲。   何方妖孽？我一個跟頭翻到地上，四處尋找。幾乎同時，一位紫衣姑娘也飄然降落。竟然是，紫紋！   嘻嘻，妖孽還不是你齊天大圣啊！那枚花了我九千年才長熟的桃子，讓你幾口就吞了……羞羞羞……   她的手指點著著自己的臉，羞我。   我不知羞，但我暈！這算什么呢？還讓紫紋看到了。   不過，齊天大圣大人，那枚桃子天生和你有緣，否則你就是把樹打斷，也休想沾到仙桃。紫紋正色說道，你愿意聽我講一個故事嗎？   當然，我有點不好意思，只好洗耳恭聽。   在這個園子里，有一株桃樹，要三千年一開花，三千年一結果，再有三千年才能成熟一顆蟠桃。   她曾在佛祖面前許愿，那位萬年后摘取果子的，要完成她的一個夙愿：就是帶她去銀河的海灘，揀拾一捧五彩的貝殼。   她守候了一萬年，就為這個小小愿望，不算過分吧。   當然——那株桃樹，不會是你吧？   正是本姑娘，紫紋仙子啊！說完，紫紋調皮地望著我，她快樂的眼神讓我至今想起來，心碎欲裂。   五彩貝殼，就是給你弄一麻袋，也是易如反掌。   我只要他陪我一起，撿拾一捧就足夠了。   我會的，不過不是現在，對了，我還要去東海龍宮一趟，等我啊！   這么神秘兮兮的，我才不愿浪費功夫呢。說完我一個跟頭，沒影了。   你知道，我那時不過是只天不怕地不怕沒心沒肺的石猴，過了沒幾天，就把那件事拋在了腦后。   之后的事，接二連三，我終于觸怒了玉帝。我被押上斬妖臺，推進煉丹爐，我被如來壓在五指山下，我保護唐僧西天取經，我功成名就，受封斗戰勝佛……   我現在終于明白，為什么我被壓五百年不知饑渴，我明白了，那顆等了一萬年的心……   那株九千年才開花結果的蟠桃樹，自從我離開之后，日益憔悴，碧綠油亮的葉子開始枯黃，萎落。   你知道，一株站在等待云霧里的樹，是最傷心的樹了。   終于有一天，王母來到蟠桃園。她把紫紋趕出了天庭。   我不知道她去了哪里，在人間，還是天上？然而，那咯咯的笑聲卻在我耳畔一天天清晰起來……正是本姑娘，紫紋仙子啊……   五百年，一晃就過去了。對于神仙來說，一生有無數個五百年，但它們都在吳剛叮叮的伐木聲中煙消云散，就連至高無上的玉帝也無能為力。   蟠桃園依舊，但已經不是五百年前的蟠桃園了。   我現在真的是頭疼欲裂，頭疼欲裂，盡管我的頭上，已經沒有了緊箍咒。   別了，天馬風影，癡情的灰鶴！別了，紫紋姑娘！   別了，我夢中的蟠桃園……   洛陽雁陣   中國鐵路作家、河南省作協會員   獲第一、二屆兒童文學金近獎，冰心新作獎。著有散文集《麥子的語言》、《一個人的火車》 +10我喜歡

前不久看到一個小故事，說是有一頭老驢，不慎失足掉進了一口很深很深的廢井里。主人權衡一番之后，認為搭救上來很不劃算，便舍它而去。隨后，每天都有人往廢井里面傾倒垃圾，孤零零的老驢非常悲傷，心想自己咋這么倒霉，出了一輩子的力氣，掉進井里主人就不要了，還有人將那么多的垃圾扔到自己的身上，真是連死也不讓死得舒服點。 　　但是沒過多久，它的思維突然發生逆向轉變，決定借勢發力，改變自己的命運。它從垃圾中尋找一些殘羹剩飯來維系自己的生命，并把扔下來的垃圾踩在腳下，讓自己在井底慢慢地升高。終于有一天，它踩著垃圾又回到了地面上，重新獲得了新生。 　　現在的社會越來越殘酷，往往付出很多卻受益微小，成功的人總歸只有那么極少數，大多數人還是掙扎在前往成功的路上，然而不努力就只能徒傷悲。在人生低谷的時候，很多人習慣于抱怨，學業的失敗，親朋的冷漠，生意的失意，工作的不順心，家庭的不和諧，仿佛全世界的不如意一股腦兒的都攤到了自己身上，僅存的一點體能都放在了抱怨上面。但是，精神被埋怨蒙蔽就會忽略了實際行動，就會讓自己在失意的垃圾堆里越陷越深。 　　我們改變不了處境，但可以轉變自己;我們改變不了事情，但可以轉變心情;我們改變不了過去，但可以轉變當下;我們不能左右他人，但可以把握自己;我們不能事事順利，但可以處處用心。 　　不要老是抱怨自己生活的不如意，工作的不順心，更不要埋怨沒有伯樂賞識你這匹千里馬。現實中有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你為何不把它當作垃圾踩在腳下，登上成功之巔呢。這個世界只在乎你是否到達了某個高度，而不留意你是踩著巨人的肩膀，還是踩在垃圾上抵達這一高峰的。事實上，踩著垃圾登上高峰的人更值得尊重和敬仰。 　　俗話說活在當下，心態決定生活的質量。如果能做到眼前心情好，就能保證一天的心情好;如果能做到每天心情好，就會獲得最優質的生命質量，享受別人享受不到的精彩生活。珍惜眼前的生活，不要老是羨慕別人的輝煌，多做一下自己的事情最重要;不要老在意人家的成績，自己不拼搏永遠趕不上;不要老是衡量自己在別人心中的地位，其實活在別人的眼光里，就等于失去了自我。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　光陰如梭，人生不過匆匆幾十年。沒有時間，容你空抱怨;沒有精力，讓你徒傷悲。這個世界沒有人真正同情弱者，面對困境只有奮力拼搏。遇到挫折與困難，你就當作是踩在腳下的垃圾，讓它成為你人生成功的墊腳石，成為你超越自我的階梯。 +10我喜歡

說草可能許多人不知道，要說拉拉藤或苦瓜草知道的人就多了。我們麒麟畈人叫它老虎藤，人見人怕。 　　草叢生的地方，稍不注意，它就拽住你不放，不是手腳被劃破，就是衣裳被扯爛，因此鄉下人多不喜歡這種草。雖然草不是什么有毒的東西，但人人敬而遠之，如果出現在地頭屋角，總要將其除之而后快。 　　草的生命力很旺盛，隨處都能生長，而且很瘋狂，很野性。只要有它們的身影，其他生物必然黯然失色，不是斗不過它們，就是被它們纏得奄奄一息。在肥沃的地方，少有它們的蹤跡，不是它們不喜歡肥沃的土地，而是它們根本沒有那個福氣。稍許肥點的地方都被開墾了，為了稼穡，農民毫不留情地斬草除根。草要想繁衍下去，只好退守荒莽而貧瘠的土地。只要有陽光，只要有泥土，不管腐質含量高不高，它們都能頑強地生長。它那滿身的勾刺鋒利如刀，令人望而卻步。如果你不去招惹它們，它們也是很美的，完全可以算得上風景。六裂海星般的葉片綠得可愛，特別是在荒山禿嶺，我們看到生命的力量和希望。我有時候想，如果貧瘠的地方都栽上草，豈不是一種很好的綠化嗎?事實上，已經有許多地方將草作為荒山野地的綠化植物。甚至有的地方將草當作經濟植物種植，收獲根莖，制作中草藥，為農民創收。 　　在西城漫步中，我時常突發奇想，開辟新的道路，這也是對自己習慣的一種挑戰。走在這些新辟的道路上，往往有草擋了去路。不是我懼怕它，而是覺得挺抱歉的，它們已被我們趕到不顯眼的地方了。為什么還要把它逼到絕路上去呢?遇到這種情形，我還是避讓。 　　一年秋天，我帶女兒到西城野游，她一不小心陷入草叢，結果嚇得大哭，手腳均被草刺得鮮血淋漓。回家后，渾身瘙癢不止;看醫生，醫生說是植物過敏。直到今天，想起這件事，女兒仍然心有余悸。這是植物對人類的一種警告方式，以此實現自我防護。 　　草將自己安放在最普通的位置上，不失尊嚴地生長著，頂一方天，綠一片地。它們無意招惹是非，但對于入侵其境者，也絕不心慈手軟，一定讓你留下痛苦的記憶，然后再也不敢招惹它們。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　草雖然是弱者，弱者也有生存之道。它們有反抗精神，卻保持美麗的姿態。關鍵是我們如何去看待它們。人與物相互尊重，相互避讓，給它們一番天地，它們也就成為我們心中的風景，既美麗了自己，又美麗了我們的視野，我們的心田。 　　生活中，也有一種人像草，看上去挺可怕的，不可接近，其實他們是弱者。這種“可怕”是一種外強中干的表現，他們需要別人的理解與安慰。如果讓這些弱者能很好地生存、生活，那就該給他們一片天地，別去遮擋他們的陽光，而讓他們有尊嚴地活著。 +10我喜歡

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